CAMINATAS, LA MÁS NATURAL FORMA DE SENTIRSE SALUDABLE.

En ocasiones, pareciera que los médicos, enfermeras y nutricionistas entre otros estuvieran de acuerdo para mandarnos a todos a caminar. Llegas al Centro de Salud porque se tiene alto el colesterol y te mandan a caminar, vas por la diabetes y te mandan a caminar, vas al nutricionista y ¿qué hace este? ¡Exacto! Te manda a caminar.

Son innumerables los estudios que demuestran que las caminatas son un importante factor de protección y alivio de decenas de enfermedades y afecciones. Desde la prevención de ataques cardiacos hasta la reducción del colesterol, pasando por el mejoramiento de la circulación; las caminatas favorecen un amplio espectro de beneficios para el cuerpo y la mente.

Por ello, en los planes de promoción de salud se ha puesto especial énfasis a motivar las caminatas saludables, además con ello promoviendo la participación familiar y comunitaria como una instancia de asociatividad. Es así que el viernes 10 de Abril se realizó una travesía desde la Estación Médico Rural de Pucomo hastasector cordillerano Rucapihuel , actividad que comenzó a las 10:20 de la mañana y terminó a las 17:30 hrs

Junto al Consejo de Desarrollo de Bahía Mansa y el Grupo de Huevos Orgánicos de Pucomo se organizó para recorrer la ruta de los huertos y observar en forma directa la siembra de algunos productos típicos de la estación.

Se agradece enormemente el recibimiento y hospitalidad de la familia Catrilef Silva, quienes nos atendieron y ofrecieron un lugar de grato esparcimiento.

Ingrid Bustamante.

Nutricionista, Cesfam Bahía Mansa