"Súmate a vivir sano" Bahía Mansa

 

Este fue el nombre que se le dio a la Jornada realizada por el equipo del Programa Vida Sana el pasado Viernes 5 de Junio en la localidad de Bahia Mansa. Este equipo compuesto por Nutricionistas, Psicóloga y Profesor de Actividad Física, realizo diversas actividades con el propósito de reflexionar y educar a los usuarios participantes del programa entorno al cambio de hábitos, la prevención de enfermedades y el rol de la actividad física en este proceso.

La jornada conto con la asistencia de alrededor de 25 personas, los cuales participaron activamente de cada de una de las actividades, culminando con una sesión de actividad física. Por otro lado, las participantes colaboraron con la preparación de un coctel saludable donde tuvo lugar  la ceremonia de reconocimiento a aquellas personas que han mostrado compromiso y logros en los meses que han integrado el programa, haciendo entrega de botellas de hidratación para fomentar su uso.

El equipo de profesionales, en conjunto con su encargada, Srta. Natali Martínez nutricionista del Cesfam de Bahia Mansa, se mostraron agradecidos de la asistencia, colaboración  y compromiso de aquellas personas que asistieron y de los directores de las instituciones asociadas al Programa, quienes enviaron un video motivando a la comunidad a sumarse a la vida saludable.

El Programa está realizando sus actividades desde el mes de febrero, contando con sesiones de actividad física, controles individuales y talleres grupales de nutrición y psicología.

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Taller de alimentación "la vida sobre tu mesa"

El día martes 2 de junio se realizó un taller practico de alimentación , llamado La vida Sobre tu Mesa", el cual tiene como objetivo contribuir a incorporar factores protectores para la salud a través del consumo de vegetales. Se pudo practicar  recomendaciones de consumo de verduras  a través de sencillas pero atractivas preparaciones de zumos, pasta para untar el pan y ensaladas, destacando los beneficios que entregan por su contenido de fibra, vitaminas, minerales, macronutrientes y reconstitución de la flora intestinal.
 
Este taller fue preparado por nutricionista del Cesfam Puaucho y dictado por la Interna de nutrición Camila Rojel, donde se invitó a participar a los integrantes del programa Vida Sana, así también a usuarios en general.
 
La actividad fue bien recibida y evaluada por los asistentes, quienes quedaron motivados para reunirse en el próximo taller que se realizará en el mes de Julio en la sede del sector Bellavista, donde se prepararán harinas integrales.

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